Šv. Ignaco Lojolos Kolegijos studentams, lektoriams ir administracijai kovo 4d. buvo surengta nuotolinė paskaita „Sveikatai palanki mityba“, kurią vedė biomedicinos mokslų daktarė, Lietuvos sporto universiteto docentė ir dietistė Sandrija Čapkauskienė, turinti daugiau nei 18 metų profesinės patirties sveikos mitybos srityje.
Nuotolinės paskaitos metu lektorė kalbėjo apie kasdienius mitybos įpročius ir pagrindines maisto produktų grupes – daržoves, grūdus, vaisius, uogas, baltymus ir riebalus. Taip pat buvo aptarta, kaip šiuos produktus derinti tarpusavyje, kaip juos praktiškai įtraukti į kasdienę mitybą bei į ką verta atkreipti dėmesį renkantis maistą.Paskaitos metu taip pat buvo aptarti dažniausiai pasitaikantys mitybos mitai ir klaidingi įsitikinimai apie sveiką mitybą.
Lektorė pasidalijo paprastais, aiškiais ir lengvai pritaikomais patarimais, kurie padeda kurti subalansuotą ir sveikatai palankią mitybą be sudėtingų taisyklių.
Dėkojame Sandrijai Čapkauskienei už įdomią paskaitą ir vertingus patarimus, kurie padeda mūsų kolegijos bendruomenei puoselėti sveikos gyvensenos įpročius kasdien.
